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Ducomi Twister - Potenziamento Muscolare Professionale - Attrezzo Pettorali e Braccia per Casa o Palestra - Molla Fitness Body Building 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg, 60 kg - Power Twister (30 kg)
  • Il POWER TWISTER, a volte chiamato anche manubrio pieghevole a molla, o espansore a molle, è una barra in acciaio con una molla di trazione al centro e due maniglie - rivestite in gomma o plastica - alle estremità.
  • La BARRA A MOLLA è un attrezzo economico e facile da portare con sé poiché ha una lunghezza abbastanza ridotta, dai 70 ai 75 cm.
  • MOLTO UTILE per allenare i pettorali, e non solo, in qualsiasi luogo ci si trovi. Alcuni degli esercizi che vedremo risultano efficaci almeno quanto quelli svolti con i macchinari costosi e ingombranti che si trovano comunemente in palestra.
  • BAR-PULL - Impugnare la barra alle maniglie, quindi alzarla sopra la testa e poi piegare i gomiti in modo da portare l'attrezzo dietro la testa. A questo punto, per portare i gomiti di fronte a sé, unire insieme le estremità della barra in modo che si incontrino dietro la testa. Mantenere la posizione per tre secondi prima rilasciare lentamente la tensione. Eseguire 3 x 10 ripetizioni di bar-pull.
  • PIEGAMENTI VERSO IL BASSO - Prevedono una presa della barra di fronte a sé, ma con i palmi delle mani rivolti verso il basso. Ruotare i polsi e flettere leggermente i gomiti in modo da spingere efficacemente in giù con entrambe le mani e cercare di avvicinare il più possibile le estremità del power twister. Tenere il piegamento per tre o quattro secondi prima di tornare alla posizione di partenza. Completare 3 serie da 10 ripetizioni.
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  • RIABILITAZIONE E PREVENZIONE - Probabilmente le tue mani saranno irritate dall'uso della tastiera e del mouse tutto il giorno e l'esercizio delle mani con queste palline per la terapia della mano a forma di uovo può sicuramente risolvere il problema! È perfetto per le tue mani artritiche, per costruire la forza senza causare ferite o dolore. Puoi anche usarli per cercare di superare l'abitudine di scegliere tra i tendini e spaccarmi le nocche
  • UTILIZZARLO OVUNQUE IN QUALSIASI MOMENTO - Il nostro set di giochi antistress ha dimensioni ridotte e un'incantevole forma a uovo. Questa è davvero una bella dimensione perché puoi inserirla nella tua tasca scrub e tirarla fuori per spremerla quando è necessario. Puoi usarlo mentre cammini, viaggi (auto, aereo, autobus), in ufficio, a scuola, a guardare la TV, le telefonate o qualsiasi altro posto dove vuoi esercitare
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  • GRANDE REGALO - Questo set contiene 3 diverse resistenze (morbida, media e dura). Usando diversi gradi di forza in base a persone e scopi diversi. Il morbido è migliore per i bambini e il vecchio per ottenere la forza delle dita e degli avambracci. Il mezzo è perfetto per l'uomo di lavoro con il lavoro tutto il giorno, può mantenere l'attenzione e la concentrazione anche alleviare le mani artritiche. Il più solido è molto adatto per le persone con determinati muscoli, come l'atleta
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